Автор admin1 Каждый родитель замечает, что фазы роста у детей протекают неравномерно. Один из таких этапов, называемый округлением, обычно происходит в возрасте от 1 до 4 лет. Врач-педиатр и детский эндокринолог Анастасия Синицына из «СМ-Клиника» подчеркивает, что в этот период формируется не только пищевое поведение, но и метаболические процессы, касающиеся жирового обмена. Если в это время привычки питания окажутся неправильными, в дальнейшем контролировать вес будет сложно, даже если следовать диете. Родители зачастую не осознаю проблему, так как не воспринимают избыточный вес малыша как отклонение. Однако исследования показывают, что переедание в возрасте 1−4 лет увеличивает риск ожирения в будущем. Важно, чтобы рацион ребенка был разнообразным и сбалансированным.
Следующим уязвимым периодом является возраст 8−10 лет, когда начинается гормональная перестройка. В это время необходимо ограничить потребление сахара, сладких напитков и вредных перекусов, а также обеспечить физическую активность. Занятия спортом в данном возрасте позволяют значительно снизить риск избыточного веса в подростковом возрасте.