Профилактика гриппа: вакцинация и гигиена

Вакцинация и соблюдение гигиенических норм являются основными мерами для предотвращения гриппа, утверждает Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист московского департамента здравоохранения, в интервью РИА Новости. Он подчеркивает важность проветривания помещений, сбалансированного питания и регулярных прогулок на свежем воздухе. Кроме того, для поддержания иммунитета важно заниматься спортом, обеспечивать полноценный сон и контролировать уровень стресса, а также избегать вредных привычек. В дополнение к этому, педиатр Дмитрий Молодой прокомментировал распространенное мнение о том, что в период простуды нельзя принимать водные процедуры. По его словам, это убеждение не соответствует действительности и не имеет научного обоснования.