Диабет второго типа: как достичь ремиссии с помощью изменений в образе жизни

Американский колледж медицины образа жизни опубликовал заявление, в котором утверждается, что диабет второго типа не является неизлечимым. Врачи предлагают шесть ключевых изменений в питании и образе жизни, которые могут помочь контролировать заболевание и достичь устойчивой ремиссии. Основные рекомендации включают переход на растительную диету, регулярные физические нагрузки, качественный сон, управление стрессом, отказ от алкоголя и курения, а также поддержание здоровых социальных связей. Президент колледжа доктор Падмаджа Патель отметила, что традиционно диабет воспринимается как хроническое состояние, однако ремиссия должна стать целью лечения. В Великобритании почти шесть миллионов человек страдают от диабета, при этом наблюдается рост числа случаев, связанных с малоподвижным образом жизни и стрессом. Британская программа «суповая и коктейльная диета» продемонстрировала, что потеря 10-15 килограммов может привести к ремиссии. Однако недосып и использование искусственных подсластителей могут увеличить риск диабета.