Опасности гипервитаминоза: когда витамины могут навредить

Витамины обычно считаются полезными для здоровья, однако их избыточное потребление может быть столь же опасно, как и их недостаток, сообщает TechInsider. Гипервитаминоз — это состояние, характеризующееся высокой концентрацией витаминов в организме, чаще всего возникающее не из-за пищи, а в результате неконтролируемого приема биологически активных добавок. Симптомы гипервитаминоза развиваются постепенно и могут включать усталость, сонливость, тошноту, головные боли, кожные высыпания, а также боли в костях и суставах. Данное состояние может привести к серьёзным последствиям, таким как повышенная вероятность летального исхода, риск онкологических заболеваний, врождённые пороки у плода, ломкость костей и ухудшение зрения. В группе риска находятся дети, беременные женщины и пожилые люди, а также те, кто без контроля принимает витаминные комплексы. Назначение БАДов оправдано только при подтвержденном дефиците витаминов, что может установить исключительно врач после необходимых анализов.