Автор admin1 Недавние исследования показывают, что питание играет ключевую роль в вероятности развития рака кишечника. В частности, частое употребление полуфабрикатов и красного мяса значительно увеличивает риск заболевания. В Великобритании рак кишечника занимает четвертое место по распространенности, и врачи обеспокоены ростом заболеваемости среди людей младше 55 лет, которая увеличилась на 20 % с середины 90-х.
В TikTok доктор К. Раджан поделился важной информацией о том, как снизить вероятность рака толстой кишки. Он сослался на масштабное исследование с участием более полумиллиона женщин, которое показало, что ежедневное потребление 300 мг кальция снижает риск заболевания на 17 %. Этот эффект сохраняется даже с учетом различных факторов, таких как возраст, вес, привычки и наследственность.
По словам Раджана, как молочные продукты, так и растительные источники кальция обеспечивают аналогичную защиту. Для достижения необходимого уровня минерала достаточно выпить чашку молока или съесть около 170 г йогурта.