Автор admin1 Ученые Бостонского университета провели обширное исследование, которое показало, что улучшение состояния сердца в молодом возрасте значительно уменьшает вероятность инфаркта и инсульта в будущем. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Команда экспертов проанализировала данные тысяч участников, начиная с 18 лет, используя систему Life’s Essential 8, которая оценивает восемь основных факторов сердечного здоровья: питание, физическую активность, качество сна, контроль веса, уровень сахара в крови, артериальное давление, уровень холестерина и отказ от курения.
Выяснилось, что люди, поддерживающие высокий уровень этих показателей, имеют крайне низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний. В то время как у участников с умеренными показателями риск возрастал вдвое, а у тех, чьи показатели снижались, — в десять раз. Профессор Дональд Ллойд-Джонс, руководитель исследования, отметил, что даже небольшие изменения в образе жизни в молодости могут оказать значительное влияние на здоровье в будущем. Ранее было установлено, что 99% людей, перенесших инфаркт или инсульт, имели хотя бы один выраженный фактор риска.