Автор admin1 Недавние исследования свидетельствуют о том, что пожилые люди, освоившие интернет и цифровые технологии, обладают более высокими когнитивными способностями и реже страдают от депрессии. У таких людей отмечается лучшая память и концентрация, а также успешность в задачах, требующих многозадачности и планирования. Врач-психиатр Елизавета Жесткова утверждает, что психика пожилых людей способна развиваться, если они не страдают от деменции. Она рекомендует осваивать новые навыки, такие как изучение иностранных языков и цифровых технологий, что может замедлить ухудшение памяти и предотвратить депрессию. Психолог Наталья Наумова добавляет, что для тренировки мозга подойдут не только гаджеты, но и чтение литературы, разгадывание ребусов. Также она советует использовать таблицы Шульте для улучшения концентрации. Важно находить интересные занятия для пожилых людей, чтобы поддерживать их умственные функции.
Последние новости в медицине