Автор admin1 Несмотря на то что медики еще не разработали способ полностью исключить риск деменции, существует ряд привычек, которые могут помочь сохранить умственное здоровье в пожилом возрасте. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Монаша, выявило, что музыка играет важную роль. В рамках анализа данных двух международных исследований, включая ASPREE, были рассмотрены сведения о 10 893 австралийцах старше 70 лет, у которых не было диагностировано деменция.
Выяснилось, что регулярное слушание музыки снижает риск деменции на 39%, а игра на музыкальных инструментах — на 35%. Участники, увлеченные музыкой, также показали улучшение когнитивных функций, таких как память.
Исследование также подтвердило, что обучение игре на инструментах в любом возрасте приносит пользу. Участники эксперимента в возрасте 62-78 лет, обучавшиеся игре на фортепиано, за год увеличили объем серого вещества в мозге.
Кроме того, прослушивание любимых мелодий может замедлить симптомы деменции у уже заболевших людей. Информация о профессиях с высоким риском деменции доступна в специализированных источниках.