Автор admin1 Согласно статистике, каждый четвертый человек старше 40 лет сталкивается с болями в коленях. Основные причины — малоподвижный образ жизни и лишний вес, но возраст также играет значительную роль, способствуя износу суставов. Это может привести к остеоартриту, при котором деградирует хрящ сустава. На данный момент медицина не располагает средствами для восстановления поврежденного хряща, и пациенты вынуждены прибегать к обезболивающим и, в конечном итоге, к замене сустава.
Однако исследователи Стэнфордского университета нашли интересное решение. Они провели эксперимент с 68 добровольцами, страдающими от остеоартрита колена, и выяснили, что небольшие изменения в походке могут снизить уровень боли. Участники проходили по специальной дорожке, где фиксировалась механика их движений. В зависимости от индивидуальных характеристик, им назначали определенный угол поворота стопы.
После шести недель обучения новой походке, результаты показали, что у тех, кто изменил угол стопы, нагрузка на колени снизилась на 4%, в то время как у контрольной группы нагрузка возросла. Участники отметили значительное снижение боли, что сопоставимо с эффектом от безрецептурных анальгетиков. Один из добровольцев поделился: «Теперь мне не нужно принимать лекарства. Меня это очень радует».