Автор admin1 В России фиксируется продолжающаяся волна заболеваемости гонконгским гриппом, и на подтип A (H3N2) приходится 80% всех случаев. Кроме этого, существует высокая вероятность заражения другими вирусами, включая COVID-19, особенно среди детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом. Если вы почувствовали симптомы болезни, важно немедленно отдохнуть и оставаться дома, чтобы не подвергать риску окружающих. Рекомендуется соблюдать режим дня с достаточным количеством сна, избегая экранов, чтобы не напрягать глаза. Питание также играет ключевую роль: откажитесь от тяжелых блюд в пользу легких домашних супов, особенно куриного, который помогает улучшить состояние при респираторных инфекциях. Врач Сабина Доннаи подчеркивает важность употребления куриного бульона, который укрепляет иммунитет. Также стоит добавить в рацион имбирь, цитрусовые и молоко с куркумой, которые обладают противовоспалительными свойствами. Не забывайте о питьевом режиме, предпочтительно выбирая воду или травяные чаи. Для идеального куриного супа обратитесь к рецепту врача Елены Парецкой.
Последние новости в медицине