Автор admin1 Специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения провели масштабное исследование, результаты которого показали, что физическая активность может значительно снизить риск развития рака пищеварительной системы. Данные, опубликованные в JAMA Oncology, основаны на 32-летнем наблюдении за 230 тысячами мужчинами и женщинами, среди которых зарегистрировали 6,5 тысячи случаев рака пищеварительных органов и почти 3,8 тысячи случаев смертности.
Анализ показал, что у людей, которые занимались умеренной физической активностью хотя бы час в день, например, ходьбой, плаванием или йогой, риск развития рака и смертности оказался на 15-30% ниже по сравнению с теми, кто вел малоподвижный образ жизни.
Ученые отметили, что оптимальные результаты достигаются при регулярной, но не чрезмерной физической нагрузке; слишком интенсивные тренировки не приносят дополнительных преимуществ. Главный вывод исследования заключается в том, что именно регулярность занятий, а не их интенсивность, играет решающую роль в профилактике опухолей желудка, кишечника и печени. Кроме того, в октябре ученые обнаружили, что некоторые обезболивающие могут замедлять рост раковых клеток.