Автор admin1 Многие считают, что высокий уровень глюкозы в крови связан лишь с чрезмерным потреблением сладостей. Однако на самом деле существует множество других факторов, способных вызвать гипергликемию. Одним из главных является психоэмоциональное состояние. Хронический стресс и недостаток сна приводят к увеличению выработки кортизола и адреналина, которые, в свою очередь, заставляют печень выделять запасённую глюкозу в кровь, отмечает невролог Екатерина Демьяновская.
Кроме того, расстройства сна, такие как синдром обструктивного апноэ, снижают чувствительность клеток к инсулину, нарушая утилизацию сахаров. Важным аспектом является и режим питания: длительные перерывы между приёмами пищи могут активировать синтез глюкозы, увеличивая её уровень в крови.
Не стоит забывать о продуктах с высоким гликемическим индексом, которые быстро расщепляются, даже если они не содержат сахара. Физическая активность также играет значительную роль: её недостаток может привести к инсулинорезистентности.
Повышение глюкозы может наблюдаться и при острых инфекциях, так как организм активно вырабатывает кортизол. Заболевания печени и некоторые медикаменты также могут повлиять на уровень сахара в крови. Напоминаем, что данная информация не является медицинским назначением и требует консультации специалиста.