Автор admin1 Сексолог Лариса Никитина призывает россиян уделять внимание интимной жизни, особенно в осенние месяцы. По её мнению, регулярные занятия сексом способствуют укреплению иммунной системы и улучшению общего самочувствия. В ходе близости в организме вырабатываются эндорфины, окситоцин и тестостерон, что положительно сказывается на настроении и жизненной энергии. Эти гормоны снижают уровень стресса и помогают справиться с апатией.
Никитина подчеркнула, что секс не только расслабляет, но и способствует улучшению сна, что, в свою очередь, является важным аспектом для восстановления иммунитета. Кроме того, интимная близость является естественной физической активностью, аналогичной умеренной кардионагрузке, и помогает стимулировать кровообращение. Регулярный секс, по мнению специалиста, может снизить риск острых респираторных заболеваний, что особенно актуально в период смены сезонов. Ранее также было определено оптимальное время суток для интимной близости в зависимости от возраста.