Автор admin1 Всемирный день доброты, который отмечается 13 ноября, стал поводом для специалистов Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы поделиться важной информацией. Они уверены, что проявление доброты может значительно улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни. В беседе с изданием UfaTime.ru эксперты отметили, что добрые поступки и оптимистичный взгляд на жизнь положительно влияют на физическое состояние.
По словам врачей, доброта вызывает чувство удовлетворения и спокойствия, что в свою очередь способствует нормализации работы гормонов и укреплению иммунной системы. Кроме того, проявление доброты активирует участки мозга, ответственные за выработку эндорфинов, что улучшает общее функционирование мозга и память. Исследования показывают, что у людей с позитивным настроем риск сердечно-сосудистых заболеваний на девять процентов ниже, чем у остальных. Специалисты подчеркивают: «Чтобы продлить жизнь, начните с доброты к себе и окружающим». Также невролог Ольга Соколова добавила, что проблемы с памятью могут быть связаны с нервным истощением, проявляющимся раздражительностью и нарушениями сна.